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人前に出ると手汗が止まらなくなる、緊張する場面が近づくだけで不安になる――そんな悩みを抱えていませんか。実は、緊張による手汗はとてもよくある体の反応です。この記事では、緊張して手汗が出る原因から、今すぐできる対処法・ツボ押し・日常ケア・医療的な選択肢までを、やさしく整理して解説します。無理に我慢せず、自分に合ったケアを見つけるためのヒントとして、ぜひ読み進めてみてください。

冬なのに手が汗で湿ってしまい、「寒いのにどうして？」と不安に感じていませんか。実は、手汗は気温だけが原因ではなく、ストレスや自律神経の働きが関係していることもあります。Mii（アラフィフ♀）この記事では、冬に手汗がひどくなる理由から、自分で…